LES PETITS PILIERS DE PRATIQUE

  • LES PETITS PILIERS DE PRATIQUE : une demie journée, le dernier dimanche du mois de 10h00 à 12h30.

  • Les fondamentaux du Qi Gong ont une grande importance : se relier, s'enraciner, retrouver son axe, son centre, équilibrer Yin–Yang, calmer le mental, avoir l’esprit joyeux...., tel est le programme ! Avec :

    1. Quelques bases théoriques reliées à la pratique

    2. les approches et l’approfondissement de la pratique posturale : mettre en œuvre les 8 principes du He Dao ( Dao de l'Harmonie)

    3. La pratique des 3 méditations : posture énergétique debout Zhan Zhuang, marche consciente Mocabu et pratique méditative assise.

      Tarifs : 20 euros la séance, 15 euros pour les élèves des cours hebdomadaires.

      ( pour toute participation au delà de 5 ateliers, le cycle: 110 euros, 80 euros pour les élèves)

Qui peut participer aux « Petits Piliers de Pratique » ?

  • Les pratiquants ayant trouvé leurs bases en Qi Gong

  • Les élèves ayant suivi le cycle méditation et 3 sagesses 

  • Les débutants motivés et sensibilisés aux pratiques internes ( yoga, taichi chuan, Da Cheng Quan ...)

  • les pratiquants d’arts martiaux

Dates: 28/4, 26/5 et 30/6/24

Faut il s’engager pour la totalité de séances ?

le bénéfice de cette pratique sera proportionnel à l’investissement de chacun et il est toujours préférable d’avoir une régularité. Mais vous choisissez le rythme de vos ateliers en fonction de votre agenda !

Lieu: Château Livran à St Germain d’Esteuil

Nombre de participants limité à 12 personnes